Акупунктура за ублажавање болова у зглобовима

by | Sep 3, 2023 | healthblog | 0 comments

Акупунктура за ублажавање болова у зглобовима

Увод

Бол у зглобовима је уобичајена болест која може значајно утицати на квалитет живота појединца. Било да је то због артритиса, повреде или других основних стања, проналажење ефикасног ублажавања бола је кључно за оне који пате од нелагодности у зглобовима. Док се конвенционални медицински третмани као што су лекови и физикална терапија обично прописују, акупунктура се појавила као комплементарна и алтернативна терапија која нуди олакшање за бол у зглобовима. У овом свеобухватном водичу истражићемо праксу акупунктуре за ублажавање болова у зглобовима, удубљујући се у њене принципе, ефикасност, безбедност и још много тога.

1. Разумевање болова у зглобовима

1.1 Врсте болова у зглобовима

Бол у зглобовима може се манифестовати у различитим облицима, утичући на различите делове тела. Уобичајене врсте болова у зглобовима укључују:

  • Остеоартритис: Најчешћи облик артритиса, који се карактерише распадом хрскавице у зглобовима.
  • Реуматоидни артритис: аутоимуна болест која узрокује упалу зглобова.
  • Гихт: узрокован накупљањем кристала мокраћне киселине у зглобовима, што доводи до јаког бола.
  • Повреде зглобова: као што су уганућа, истегнућа и сузе, које су резултат несрећа или спортских активности.
  • Бурзитис: Упала бурса, малих врећица испуњених течношћу која ублажава зглобове.
  • Тендинитис: Упала тетива које повезују мишиће са костима.

1.2 Узроци болова у зглобовима

Разумевање узрока болова у зглобовима је неопходно за ефикасан третман. Бол у зглобовима може се приписати различитим факторима, укључујући:

  • Старост: Бол у зглобовима се често повећава са годинама због хабања зглобова.
  • Упала: Стања попут артритиса и аутоимуних поремећаја могу изазвати упалу зглобова.
  • Повреде: Несреће, прекомерна употреба или повреде везане за спорт могу оштетити зглобове.
  • Инфекција: Одређене инфекције могу довести до болова у зглобовима.
  • Генетика: Неки појединци могу бити генетски предиспонирани за проблеме са зглобовима.
  • Фактори начина живота: Гојазност, лоше држање и недостатак вежбања могу допринети боловима у зглобовима.

За оне који траже олакшање од болова у зглобовима , акупунктура представља обећавајућу опцију. Уронимо у свет акупунктуре и њених потенцијалних предности.

2. Уметност акупунктуре

2.1 Историја акупунктуре

Акупунктура је древна пракса лечења са коренима у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ) која датира преко 3.000 година. Заснован је на концепту балансирања виталне енергије тела, познатог као "Ки" (изговара се "чи"), стимулисањем одређених тачака дуж енергетских путева или меридијана.

Историјски гледано, акупунктура је развијена као холистички приступ здрављу и добробити. Током векова, еволуирао је и интегрисао се са савременим медицинским праксама, стичући признање широм света.

Национални центар за комплементарно и интегративно здравље

2.2 Принципи акупунктуре

Акупунктура функционише на неколико кључних принципа:

2.2.1 Ки и меридијани

У ТЦМ, витална енергија тела, Ки, тече кроз меридијане. Када Ки постане блокиран или неуравнотежен, то може довести до различитих здравствених проблема, укључујући бол. Акупунктура има за циљ да обнови хармоничан ток Ки у телу.

2.2.2 Акупунктурне тачке

Акупунктурне тачке или акупунктурне тачке су специфичне локације дуж меридијана на којима се може приступити Ки-у и на које се може утицати. Ове акупунктурне тачке су фокус третмана акупунктуре.

2.2.3 Стимулисање Ки тока

Акупунктура укључује уметање финих игала у акупунктурне тачке како би се стимулисао проток Ки-ја, деблокирали препреке и промовисало зарастање. Стимулација покреће ослобађање ендорфина и других природних супстанци за ублажавање болова.

2.3 Процес акупунктуре

Типична сесија акупунктуре укључује следеће кораке:

2.3.1 Процена

Акупунктурист процењује целокупно здравље пацијента, историју болести и специфичне проблеме како би развио прилагођени план лечења.

2.3.2 Убацивање игле

Стерилне игле танке као коса се убацују у одабране акупунктурне тачке. Број и постављање игала зависе од стања пацијента и циљева лечења.

2.3.3 Манипулација иглом

Акупунктурист може нежно манипулисати иглама како би побољшао њихов терапеутски ефекат.

2.3.4 Опуштање

Пацијент се удобно одмара одређено време док третман акупунктуре ступа на снагу. Многи људи сматрају да је овај део сесије дубоко опуштајући.

2.3.5 Уклањање игала

Када се третман заврши, игле се пажљиво уклањају. Пацијенти често пријављују да се осећају подмлађеним и да имају смањен бол или побољшане симптоме.

3. Акупунктура за болове у зглобовима

3.1 Како акупунктура делује код болова у зглобовима

Ефикасност акупунктуре за ублажавање болова у зглобовима лежи у њеној способности да се позабави основним узроцима бола и промовише природне процесе лечења у телу.

3.1.1 Теорија врата бола

Једна теорија која објашњава ефекте ублажавања болова акупунктуре је „Теорија капије бола“. Ова теорија сугерише да стимулација акупунктурних тачака омета пренос сигнала бола у мозак. Као резултат тога, перцепција бола је смањена или блокирана.

3.1.2 Ослобађање ендорфина

Акупунктура покреће ослобађање ендорфина, природних лекова против болова у телу. Ови ендорфини не само да ублажавају бол, већ и изазивају осећај благостања и опуштања.

3.1.3 Анти-инфламаторни ефекти

Истраживања су показала да акупунктура може смањити упалу, што је чини посебно вредном за стања зглобова повезана са упалом, као што је реуматоидни артритис.

Национална медицинска библиотека – Акупунктура и запаљење

3.2 Истраживање и студије

Ефикасност акупунктуре код болова у зглобовима била је предмет бројних студија и клиничких испитивања. Док резултати варирају у зависности од специфичног стања и појединачних фактора, све је више доказа који подржавају његову употребу.

3.2.1 Остеоартритис

Акупунктура је опширно проучавана у контексту остеоартритиса, дегенеративног стања зглобова које може изазвати значајан бол и нелагодност. Истраживања су показала да акупунктура може пружити олакшање за остеоартритични бол смањењем интензитета бола и побољшањем функције зглобова. Често се користи као помоћна терапија уз конвенционалне третмане.

ПубМед – Акупунктура за остеоартритис

3.2.2 Реуматоидни артритис

Иако акупунктура можда не лечи основни узрок реуматоидног артритиса, може помоћи у управљању симптомима и побољшању квалитета живота за особе са овим аутоимуним стањем. Неке студије су показале да акупунктура може смањити бол, упалу и употребу лекова против болова код пацијената са реуматоидним артритисом.

ПубМед – Акупунктура код реуматоидног артритиса

3.2.3 Гихт

Гихт се карактерише акутним и јаким болом у зглобовима, често у великом прсту. Акупунктура може помоћи у ублажавању болова повезаних са нападима гихта. Иако је потребно више истраживања, неки појединци су пријавили олакшање од симптома гихта након третмана акупунктуром.

3.2.4 Бол у зглобовима након повреде

Акупунктура се такође користи као део рехабилитације за повреде зглобова, као што су уганућа и истегнућа. Може помоћи у смањењу бола, упале и напетости мишића, омогућавајући бржи опоравак и побољшану покретљивост.

3.3 Стања која се лече акупунктуром

Осим специфичних стања повезаних са зглобовима, акупунктура се користи за решавање широког спектра здравствених проблема. Неки од њих укључују:

  • Фибромијалгија: Поремећај хроничног бола који карактерише раширени мишићно-скелетни бол. Акупунктура може помоћи у смањењу болова и побољшању сна код пацијената са фибромиалгијом.

  • Остеопороза: Док акупунктура не може да преокрене губитак коштане масе, она може пружити олакшање бола и помоћи у управљању секундарним симптомима повезаним са остеопорозом.

  • Синдром карпалног тунела: Акупунктура се може користити у комбинацији са другим терапијама за ублажавање болова у зглобу и утрнулости повезаних са синдромом карпалног тунела.

  • Бол у леђима: Акупунктура се често тражи за ублажавање болова у доњем делу леђа, који могу бити повезани са проблемима зглобова у кичми.

  • Мигрене и главобоље: Неки појединци проналазе олакшање од хроничних главобоља и мигрена кроз третмане акупунктуре.

Амерички колеџ за реуматологију – информације о акупунктури

3.4 Ефикасност и безбедност

Ефикасност акупунктуре код болова у зглобовима може варирати од особе до особе и не доживљавају сви исти ниво олакшања. Међутим, акупунктура се генерално сматра безбедном када се изводи од стране обученог и лиценцираног практичара. Ево неколико кључних тачака које треба узети у обзир у погледу његове ефикасности и безбедности:

3.4.1 Појединачне варијације

Одговори на акупунктуру могу бити веома индивидуални. Фактори као што су врста и јачина болова у зглобовима, опште здравље пацијента и вештина акупунктуриста могу утицати на исход.

3.4.2 Мере безбедности

Овлашћени акупунктуристи поштују строге хигијенске и безбедносне протоколе како би смањили ризик од инфекције и других компликација. За сваки третман се користе стерилне игле за једнократну употребу.

3.4.3 Краткорочни и дугорочни ефекти

Неки појединци доживљавају тренутно олакшање након једне сесије акупунктуре, док другима може бити потребно више сесија да би постигли приметне резултате. Дугорочне користи могу укључивати смањен бол, побољшану функцију зглобова и побољшано опште благостање.

3.4.4 Интеграција са конвенционалним третманом

Акупунктура се често користи заједно са конвенционалним медицинским третманима. Пацијенти треба да се консултују са својим здравственим радницима како би били сигурни да је акупунктура одговарајућа комплементарна терапија за њихово специфично стање.

3.4.5 Минимални нежељени ефекти

У поређењу са неким фармацеутским третманима, акупунктура обично има минималне нежељене ефекте. Међутим, пацијенти могу искусити благе модрице, бол или благо крварење на местима убода игле.

У следећем одељку ћемо разговарати о томе како се припремити за сесију акупунктуре и шта очекивати током и након третмана.

4. Припрема за сесију акупунктуре

4.1 Проналажење акупунктуристе

Када тражите акупунктуру за ублажавање болова у зглобовима, неопходно је пронаћи квалификованог и искусног акупунктуристу. Размотрите следеће кораке:

4.1.1 Истраживање

Потражите акупунктуристе који су лиценцирани или сертификовани у вашем региону. Истражите њихове акредитиве и прочитајте рецензије претходних пацијената да бисте проценили њихову репутацију.

4.1.2 Консултације

Закажите почетне консултације са акупунктуристом како бисте разговарали о вашем специфичном стању, циљевима лечења и свим недоумицама које имате.

4.1.3 Препоруке

Затражите препоруке од здравствених радника, пријатеља или чланова породице који су имали позитивна искуства са акупунктуром.

4.1.4 Питања

Током консултација, не устручавајте се да питате акупунктуристу о њиховој обуци, искуству и приступу лечењу.

4.2 Иницијалне консултације

Током прве консултације са акупунктуристом, очекујте следеће:

4.2.1 Здравствена процена

Акупунктурист ће извршити детаљну процену вашег здравља, укључујући преглед ваше медицинске историје и тренутних симптома. Ове информације им помажу да развију персонализовани план лечења.

4.2.2 План третмана

На основу процене, акупунктурист ће дати план лечења прилагођен вашим специфичним потребама. Они ће разговарати о очекиваном броју сесија, учесталости и циљевима третмана.

4.2.3 Информисани пристанак

Добићете информације о процесу акупунктуре, потенцијалним ризицима и предностима. Неопходно је дати информисани пристанак пре него што наставите са лечењем.

4.2.4 Питања и недоумице

Слободно поставите било каква питања или изразите забринутост у вези са третманом. Ваш акупунктурист би требало да их позабави како би вам био угодан процес.

4.3 Шта очекивати током лечења

Сесије акупунктуре се генерално добро толеришу и често се описују као безболне. Ево шта можете очекивати током типичне сесије:

4.3.1 Убацивање игле

Акупунктурист ће уметнути танке, стерилне игле у одређене акупунктурне тачке на вашем телу. Можда ћете осетити благи осећај, као што је лагано пецкање или туп бол, али то не би требало да буде болно.

4.3.2 Манипулација иглом

Акупунктурист може нежно манипулисати иглама како би побољшао њихов терапеутски ефекат. Ова манипулација може укључивати нежно увијање или тапкање.

4.3.3 Опуштање

Када су игле на месту, удобно ћете се одмарати око 20 до 30 минута. Многи пацијенти сматрају да је овај део сесије дубоко опуштајући и чак могу заспати.

4.3.4 Уклањање игала

На крају сесије, акупунктурист ће пажљиво уклонити игле. Након третмана можете осетити осећај смирености и опуштености.

Contents