Nakoniec si svoje koktaily s nulovým obsahom alkoholu môžete pripraviť aj doma
Takzvané „výkonné“ pivá a nápoje sa po tréningu predávajú ako zdravšia alternatíva k „ľadovému pivu“. Hoci môžu vyzerať ako energetické nápoje, pretože obsahujú elektrolyty a bylinky, tieto nápoje často obsahujú alkohol.
Nakoniec si svoje koktaily s nulovým obsahom alkoholu môžete pripraviť aj doma. Jednoducho vyhľadajte DIY recepty podľa vašich preferencií. Keďže si chcete pripraviť zdravý kokteil na podporu svojich tréningových postupov, uistite sa, že kokteil má relatívne nízky obsah kalórií, bez pridaného cukru, ale je plný vitamínov a antioxidantov. Ak chcete zvýšiť obsah živín, nahraďte v niektorých receptoch vodu kokosovou vodou alebo kombuchou. Len si treba uvedomiť, že kombucha obsahuje veľmi malé množstvo alkoholu.
Do nápoja môžete pridať aj svoj tekutý vitamínový alebo aminokyselinový doplnok, ak príchute doplnku dopĺňajú alebo zvýrazňujú chuť kokteilu.
Skvelé recepty na vyskúšanie doma
Tu je niekoľko receptov na nealkoholické koktaily pre športovcov. Sú výživné, plné chuti a čo je najlepšie, dajú sa vychutnať bez toho, aby spôsobili kocovinu. Tieto mocktaily obsahujú jedny z najbohatších zdrojov antioxidantov, ako sú bobule, citrusy, paradajková šťava a mäta, ktoré podporujú regeneráciu svalov a viac energie – perfektné, keď sú výzvou pre mnohých fitness nadšencov.
Červená Sangria Mocktail
Originálna sangria je tradičný španielsky nápoj vyrobený z vína, ovocia, ovocných štiav a sladidiel. Je to príjemný osviežujúci nápoj, ktorý je ideálny na sviatočnú večeru alebo horúce letné noci. Ak chcete vytvoriť nealkoholickú verziu, jednoducho vynechajte víno.
Recept:
- Vo veľkom džbáne zmiešajte dve časti brusnicovej šťavy a jednu časť šťavy z bieleho hrozna. Do džbánu pridajte jednu šálku čerstvého ovocia vrátane bobuľového ovocia (brusnice, čučoriedky, maliny) a citrusov (citróny, pomaranče). Pridajte niekoľko lístkov čerstvej mäty.
- Nádobu prikryte a nechajte chladiť aspoň štyri hodiny alebo cez noc.
- Pri podávaní naplňte polovicu pohára na víno ľadom a pridajte sangriu.
Panna (krvavá) Mária
Zatiaľ čo pôvod tohto nápoja je stále sporný, Bloody Mary je jedným z najpopulárnejších koktailových nápojov na svete. Panna Bloody Mary obsahuje všetky ingrediencie z pôvodnej verzie – okrem vodky. Tento mocktail môže byť skvelou voľbou po tréningu alebo na nedeľný brunch.
Recept:
- Vysoký pohár obložte hrubozrnnou soľou a potom ho naplňte ľadom.
- Pridajte 1-4 kokteily horúcej omáčky Tabasco alebo Franks, nalejte ľad sódou alebo pivom s nulovým obsahom alkoholu a zvyšok pohára naplňte paradajkovou alebo V8 šťavou.
- Ozdobte čiernym korením, zelerovými tyčinkami, olivami, plátkami uhorky alebo dokonca slaninou alebo varenými krevetami pre extra proteín.
Nojito
Rovnako ako tradičné kubánske Mojito, aj Nojito obsahuje mätu, limetkovú šťavu a cukor. Jediný rozdiel je v tom, že Nojito neobsahuje biely rum a cukor možno nahradiť sladidlami s nulovým obsahom sacharidov, ako je stévia alebo mníšske ovocie.
Recept:
- Vo vysokom pohári rozmixujte 10 čerstvých malých lístkov mäty s jedným balením stévie a šťavou z polovice limetky. Pridajte drvený ľad a plechovku klubovej sódy (alebo zdravú alternatívu ako Zevia alebo Bubbly).
- Ozdobte plátkom limetky a niekoľkými lístkami mäty. Podávame so slamkou.
Úvahy
Máte radi pravidelný pohyb a zdravý životný štýl, no chýba vám stará móda, alkoholické koktaily? Žiaden problém. Mocktaily neboli nikdy také populárne a široko dostupné. Vychutnajte si ich v reštaurácii, kúpte si ich online alebo si nápoje pripravte doma od začiatku.
Keďže chcete podporiť svoje zdravotné ciele, uistite sa, že sú výživnejšie – bez pridaného cukru alebo prázdnych kalórií.
Majte tiež na pamäti, že mocktaily nahrádzajú bežné alkoholické nápoje a nie energetické nápoje, bežnú vodu alebo zdravú stravu.
Nemocnice budú čoskoro ponúkať svoje služby v metaverze a lekárne ich budú pozorne sledovať. Americký gigant drogérií, CVS Pharmacy, chce byť prvou lekárňou v metaverse. O takzvaných metalekárňach je veľa otázok. Kedy budú tieto lekárne dostupné pre zákazníkov?
Kľúčové veci:
- V metaverze sú ľudia úplne ponorení do virtuálneho sveta, pričom spolu interagujú prostredníctvom avatara.
- Pacienti prídu do lekárne metaverse ako avatari, poradia sa s metalekárnikom a dostanú virtuálny recept.
- Skutočný liek bude neskôr doručený dronom.
- Jednou z najväčších výziev je zabezpečiť súkromie a údaje pacientov v metaverze.
- Americký gigant drogérií, CVS Pharmacy, chce byť prvou lekárňou v metaverse.
Ako bude vyzerať lekáreň metaverse? Ako budú tieto lekárne fungovať? Poďme zistiť.
Čo je metaverza?
Metaverse je virtuálna realita, kde sa ľudia môžu stýkať, pracovať, nakupovať, bývať a dokonca majú prístup k lekárskej starostlivosti. Tento nový svet kombinuje fyzickú realitu s virtuálnou a rozšírenou realitou, kde môže človek komunikovať s ostatnými a novým prostredím prostredníctvom avatara.
Metaverse zahŕňa niekoľko vrstiev vrátane infraštruktúr, ako je 5G, Wi-Fi a cloudové ľudské rozhrania, ako sú inteligentné okuliare a nositeľné zariadenia. Tieto tiež integrujú decentralizované nástroje, ako je blockchain, priestorové výpočty vrátane geopriestorového mapovania, 3D, virtuálna realita a rôzne ďalšie zážitky, ktoré zahŕňajú hry, sociálne siete, nakupovanie a e-športy.
Napríklad pacienti môžu pristupovať k metaverse pomocou zariadení virtuálnej reality (VR), ako sú náhlavné súpravy, rukavice a vesty, spolu s rozšírenou realitou (AR), ako sú inteligentné hodinky a umelá inteligencia (AI). Pacienti môžu platiť za služby pomocou digitálnej meny. Niektorí popisujú metaverse ako nový vylepšený 3D internet, ktorý vytvára vysoko interaktívne prostredie.
Okrem toho pandémia COVID vytvorila rýchly posun smerom k telemedicíne a využívaniu digitálnych nástrojov v mnohých odvetviach. Zdravotníctvo už obsahuje nové technológie. Výsledkom je, že pacienti teraz môžu skúmať rôzne medicínske témy a lieky, ako aj lepší prístup k lekárskym informáciám a novým liečebným postupom.
Thumbay Group, spoločnosť zo Spojených arabských emirátov, sa chystá spustiť prvú nemocnicu metaverse na svete. V tejto virtuálnej nemocnici môže avatar pacienta absolvovať prehliadku nemocnice, poradiť sa s lekárom v zdieľanom virtuálnom priestore a dozvedieť sa viac o rôznych liečebných postupoch a procedúrach.
Lekáreň Metaverse – čo by ponúkala?
Vo februári 2022 CVS Pharmacy požiadala o ochrannú známku na poskytovanie služieb v metaverse. CVS plánuje predávať virtuálny tovar na stiahnutie, ako sú lieky na predpis, služby krásy, wellness, osobnej starostlivosti a zdravotnej starostlivosti. Obrovský lekárenský reťazec zvažuje aj poskytovanie nepohotovostných lekárskych služieb a wellness a výživového koučingu. Predstavujú si virtuálnu zdravotnú kliniku.
Medzitým Kronans Apotek, jeden z najväčších švédskych reťazcov lekární, začal experimentovať s metaverzou a skúmať, ako môže metaverza zlepšiť skúsenosti pacientov a prístup k zdravotnej starostlivosti. Rovnako ako internet poskytuje lepšie a rýchlejšie riešenia pre každodenné potreby, cieľom lekárne metaverse je pomôcť pacientom nájsť lepšie spôsoby, ako sledovať svoje recepty, naučiť sa, ako užívať lieky, dostávať pripomienky a sledovať ich lieky.
Ako by fungovala metalekáreň?
Aragorn Meulendijks, hlavný marketingový riaditeľ spoločnosti Your Open Metaverse (YOM) a podcaster, vás pozýva do roku 2030. V tom čase bude náhlavné súpravy pre VR používať viac ako miliarda ľudí a trh metaverse dosiahne 1 bilión dolárov. Takto by fungovala lekáreň metaverse:
Získajte meta konzultáciu
Ako pacient by ste prišli do metalekárne ako digitálny avatar a dostali by ste lekársku pomoc prostredníctvom meta konzultácie.
Vyberte si lieky na predpis ako NFT
Metalekárnik vezme liek na predpis z virtuálnej police ako nezameniteľný token (NFT) a odovzdá ho vášmu avatarovi.
Plaťte za lieky kryptomenami
Za liek by ste zaplatili pomocou digitálnych mincí, ktoré sú overené v blockchaine a transakcia by bola označená vo vašom virtuálnom zdravotnom zázname.
Prijímajte fyzické lieky dodávané dronom
Po dokončení virtuálneho zážitku bude liek doručený dronom na vašu fyzickú adresu.
Metafarmaceuti budú potrebovať ďalšie školenie v metaverse terapiách. Týmto spôsobom budú môcť vytvárať osobné plány metaverse a podľa potreby vás odkázať na finančné poradenstvo príslušnej spoločnosti v metaverse. Starý obchodný model priameho prístupu k pacientovi je nahradený modelom priameho prístupu k avatarovi.
Meta lekárne sa možno rozšíria do vesmíru
Spoločnosti ako SpaceX a Virgin Galactic už skúmajú vesmír mimo zemskej atmosféry. Preto môžu farmaceuti potrebovať školenie v oblasti vesmírnych liekov a vesmírneho sociálneho predpisovania, aby sa mohli pripojiť k vesmírnym lodiam.
Keďže metaverse je relatívne nový koncept a je stále vo svojej experimentálnej fáze, jeho budúcnosť je neistá. Pamätajte, že v 80. rokoch bolo veľa predpovedí o internete – a mnohé z nich sa nenaplnili. Technológia sa však vyvíjala, len inými spôsobmi. Odborníci sa domnievajú, že na začiatku pravdepodobne uvidíme užitočné vylepšenia nástrojov. Telemedicína sa rozšíri o VR, pacienti dostanú konzultácie vo forme avatara a zlepšia sa lekárske postupy, ako je 3D chirurgia.
Výzvy metaverza pre zdravotníctvo
Každé odvetvie bude čeliť výzvam pri prijímaní metaverza. Pokiaľ ide o nemocnice a lekárne metaverse, súkromie a údaje pacienta sú nevyhnutné. Preto výskumníci musia vytvoriť spôsoby, ako udržať lekárske informácie v bezpečí. Potenciálne problémy s kybernetickou bezpečnosťou sú jedným z najväčších problémov.
Mnohé otázky si stále vyžadujú odpovede a je potrebné riešiť situácie a interakcie medzi pacientom a lekárom. Napríklad v reálnom svete musia pracovníci v systéme zdravotnej starostlivosti dodržiavať špeciálne regulačné požiadavky týkajúce sa liekov, zariadení a lekárskych postupov. Podobná verzia musí byť vytvorená v metaverse.
Medzi konkrétnejšie obavy patria:
- Ako sa budú vykonávať a regulovať klinické skúšky v metaverse?
- Ako budú zdravotníci sledovať nežiaduce reakcie pacienta/avatara?
- Aký druh kvalifikácie sa vyžaduje od zdravotníckych pracovníkov, ktorí majú licenciu v konkrétnych geografických oblastiach, no radia sa s osobou, ktorá je mimo ich licencovanej oblasti?
Svetom sa valí „triezve“ zvedavé hnutie.Viac informácií nájdete na https://alkotox-official.top/sk/alkoholizmus-a-pracovisko-ucinky-intervencie-a-asistencne-programy-pre-zamestnancov/ .
Recent Comments