Korzyści i zastosowania olejku eterycznego cytrynowego
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz linki na tej stronie, możemy zdobyć małą prowizję. Oto nasz proces.
Olej eteryczny z trawy cytrynowej pochodzi z rośliny cytrynowej, która rośnie w tropikalnych i subtropikalnych częściach świata. Olej może być jasny lub jasnożółty z cienką konsystencją i zapachem cytryn.
Ludzie używali trawy cytrynowej w tradycyjnej medycynie do łagodzenia bólu, problemów z żołądkiem i gorączkami. Jego właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze mogą również dawać mu inne korzyści.
W tym artykule dowiedz się o możliwych korzyściach z trawy cytrynowej, a także o tym, jak go używać, a jeśli ma, a jeśli ma to Wszelkie skutki uboczne.
Korzyści
Korzyści z trawy cytrynowej mogą obejmować:
bakterie walczące
Autorzy badania in vitro 2016 w 2016 r. Stwierdził, że olej eteryczny z trawy cytrynowej jest skuteczny w walce z odmianami bakterii Acinetobacter Baumannii. Te bakterie oporne na wieloletnią mogą powodować zapalenie płuc i infekcje krwi.
ponieważ olej eteryczny z trawy cytrynowej skutecznie hamował i zabijał bakterie, może to być uzupełniająca terapia w przyszłości w celu walki z chorobami, które nie są Odpowiedz na antybiotyki.
W innym badaniu stężenie 2% żelu oleju eterycznego z trawy cytrynowej hamowało wzrost bakterii powodujących chorobę dziąseł. Podczas tego małego badania wzięło udział 15 osób z wieloma miejscami choroby dziąseł w ustach.
Uczestnicy zastosowali żel do lokalizacji choroby dziąseł wraz z niechirurgiczną terapią dentystyczną. Autorzy porównali wyniki z grupą tylko z użyciem niechirurgicznej terapii dentystycznej.
Oleu eterycznego trawy cytrynowej i nierurgicznej terapii dentystycznej zwiększały gojenie tkanki bardziej niż sama niechirurgiczna terapia dentystyczna.
Zmniejszenie stanu zapalnego
Przewlekłe zapalenie może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym zapalenie stawów, cukrzycę i niektóre nowotwory.
Badanie z 2014 r. Wykazało, że olej eteryczny z trawy cytrynowej ma silne działanie przeciwzapalne u myszy z infekcjami grzybicze.
Naukowcy doszli do wniosku, że chociaż konieczne są więcej badań na ludziach, olejek eteryczny z trawy cytrynowej może pomóc w leczeniu zapalenia skóry w przyszłości.
Zwalczanie infekcji grzybiczych
w tym samym W badaniu z 2014 r. Naukowcy przyjrzeli się wpływowi olejku eterycznego z trawy cytrynowej na specyficzne grzyby, w tym Candida albicans, które są odpowiedzialne za infekcje drożdżowe i pleśniawki.
Olejek eteryczny miał „obiecujący” efekt przeciwgrzybiczy, co prowadzi autorów do stwierdzenia, że może mieć potencjalne zastosowanie W leczeniu infekcji grzybiczych. Konieczne są jednak bardziej solidne badania u ludzi, aby potwierdzić skutki.
Zapewnienie przeciwutleniaczy
przeciwutleniacze pomagają w walce z szkodliwymi wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym w ciele, co może pomóc zmniejszyć oznaki. Starzenie się i ryzyko wielu chorób.
W badaniu z 2015 r. Wykazano, że trawa cytrynowa ma silne właściwości przeciwutleniające i była skuteczna w usuwaniu wolnych rodników w eksperymencie in vitro.
Autorzy autorów Z wcześniejszego badania z 2011 r. Stwierdzono również, że płyn do płukania jamy ustnej oleju z trawy cytrynowej miało działanie przeciwutleniające. W badaniach uczestniczyło 40 uczestników, w tym osoby z zapaleniem dziąseł lub zapaleniem dziąseł.
Naukowcy przetestowali działanie przeciwutleniające płukanie jamy ustnej na trzech różnych poziomach stężenia i stwierdzili, że wykazano aktywność przeciwutleniającą przy wszystkich stężeniach.
Te wyniki mogą sprawić, że jest to użyteczny dodatek do regularnej rutyny higieny zębów.
Leczenie problemów żołądkowych
Niektóre badania sugerują, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej mogą pomóc w leczeniu problemów wpływających W badaniu żołądka.
Badanie z 2012 r. Na modelu zwierzęcego analizowało wpływ olejku eterycznego od trawy cytrynowej na wrzody żołądkowe wynikające z uszkodzenia etanolu i aspiryny. Wrzody żołądkowe są ranami na podszewce żołądka, które powodują ból brzucha.
Badanie wykazało, że olej eteryczny z trawy cytrynowej zapewniał ochronę przed uszkodzeniem w żołądku i może być potencjalnym środkiem do tego rodzaju wrzodów.
Ponadto eugenol, który jest składnikiem występującym w olejku eterycznym z trawy cytrynowej, może pomóc w łagodzeniu bólu i leczenia zdenerwowań żołądka i biegunki.
Zasilanie zapalenia stawów reumatoidalnych
Może pomóc zmniejszyć objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, najprawdopodobniej ze względu na jego właściwości przeciwzapalne.
Badanie z 2017 r. Przeanalizowano wpływ olejku eterycznego z trawy cytrynowej na 30 osób, w wieku 35–70 lat, z reumatoidem Zapalenie stawów.
Naukowcy dali każdemu osobie 3 miligramów olejku eterycznego cytrynowego, aby ubiegać się przez 30 dni. Z czasem uczestnicy zgłaszali mniej bólu.
Relaks i masaż
Popularnym zastosowaniem wielu rozcieńczonych olejków eterycznych jest relaksacja i masaż.
Poszukowane jedno badanie. Na skutki oleju cytrynowego, gdy ludzie używają go jako oleju do masażu. W badaniu naukowcy zmierzyli impuls i ciśnienie krwi uczestników przed i po masażu oleju z trawy cytrynowej. Każda osoba otrzymywała masaż raz w tygodniu przez 3 tygodnie.
Naukowcy stwierdzili, że masaż oleju cytrynowego zmniejszało ciśnienie rozkurczowe, ale nie miał wpływu na ich skurczowe ciśnienie krwi lub impuls. Powiedzieli, że może to mieć „efekty harmonizujące” w układzie nerwowym.
Pomaganie bólom głowy
Starsze badanie z 2009 r. Argumentowało, że olejek z trawy cytrynowej może być skuteczny w leczeniu bólu głowy.
Chociaż istnieją ograniczone dowody na to poparcie, trawa cytrynowa jest powszechnym leczeniem w tradycyjnej medycynie australijskiej.
Jak go używać
Ludzie mogą kupić olej eteryczny z trawy cytrynowej online lub ze sklepu ze zdrową żywnością. Ludzie nigdy nie powinni nakładać nierozcieńczonych olejków eterycznych na skórę lub w oczy, usta lub uszu.
Administracja żywności i leków (FDA) w Stanach Zjednoczonych zatwierdziła olejek z trawy cytrynowej jako bezpieczny, gdy ludzie go używają prawidłowo. Niewłaściwe wykorzystanie olejków eterycznych jest niebezpieczne i może powodować zatrucie, oparzenia skóry, nudności i choroby u zwierząt.
Ludzie mogą dodać olej eteryczny z trawy cytrynowej do oleju nośnika, takiego jak olej jojoba lub olej kokosowy, i masować go w dochodzenie Skóra.
Dodanie kilku kropli olejku eterycznego do wrzącej wody i wdychania pary przez nos, trzymanie oczu zamknięte i pokrycie głowy ręcznikiem to kolejny sposób na użycie.
Ludzie mogą również dodać olejku z trawy cytrynowej do dyfuzora oleju. Dyfuzory naftowe są dostępne do zakupu w sklepach i online.
Poziomy koncentracji olejków eterycznych, gdy ludzie je odparowują, raczej nie będą niebezpieczne dla dorosłych. Jednak ludzie powinni zachować ostrożność w stosowaniu dyfuzorów wokół niemowląt, dzieci, kobiet w ciąży lub zwierzętach domowych.
olejki eteryczne są łatwopalne, więc ludzie powinni zachować je z dala od otwartego płomienia.
.
Nie przyjmuj doustnie olejku z trawy cytrynowej, chyba że stosuje się do wskazówek pracownika służby zdrowia.
Olejek uboczny
Olejek eteryczny z trawy cytrynowej mogą podrażniać skórę i powodować wysypkę. Aby zminimalizować ryzyko podrażnienia skóry, osoba powinna unikać nakładania olejku eterycznego w trawie cytrynowej na skórę, jeśli:
- Mają alergie lub warunki skóry, takie jak wyprysk
- Nie rozcieńczono najpierw oleju
- Złamali lub uszkodzoną skórę
Aby sprawdzić przed użyciem, wykonaj test łatki na małym obszarze skóry, a następnie poczekaj 24 godziny Aby sprawdzić, czy pojawia się reakcja przed nałożeniem rozcieńczonego oleju. Olejek eteryczny z trawy cytrynowej może również powodować suchość i kłucie wokół oczu, uszu, jamy ustnej i innych błon śluzowych, takich jak obszar narządów płciowych. Z tego powodu najlepiej nie używać go na twarzy ani nie umieszczać oleju do kąpieli.
na wynos
Badania sugerują, że trawa cytrynowa ma wiele korzyści zdrowotnych, często ze względu na jego przeciwgrzybicze, Właściwości przeciwutleniające i przeciwbakteryjne.
Wiele badań na temat olejku eterycznego od trawy cytrynowej było w lampach testowych lub modelach zwierzęcych, dlatego nadal konieczne są dalsze badania, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z olejku eterycznego dla ludzi.
Ludzie nigdy nie powinni nakładać nierozcieńczonego olejku eterycznego bezpośrednio na skórę ani brać oleju doustnie, chyba że pod przewodnictwem opieki zdrowotnej.
Za pomocą rozcieńczonego olejku z trawy cytrynowej do masażu, wdychanie pary, lub rozproszenie może pomóc ludziom relaksować się i skorzystać z tego tradycyjnego lekarstwa.
- Medycyna komplementarna/medycyna alternatywna
Wiadomości medyczne mają ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią tylko z recenzowanych Studia, akademickie instytucje badawcze oraz czasopisma medyczne i stowarzyszenia. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych https://harmoniqhealth.com/pl/cardiline/ artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.
Recent Comments